Rueda para Abdominales AB Wheel Amarilla Ejercitador de Core
Rueda para Abdominales Ab Wheel Amarilla | Ejercitador de Core
Fortalece abdomen, brazos y hombros con una sola herramienta. La Ab Wheel ofrece un movimiento estable y controlado para definir el core, mejorar la estabilidad y el equilibrio, y llevar tu entrenamiento en casa al siguiente nivel.
Por qué te va a encantar
- Trabajo completo de core: activa recto abdominal, oblicuos, lumbar, hombros y brazos.
- Diseño ergonómico: empuñaduras cómodas para un agarre firme y seguro.
- Movimiento suave y estable: ideal para repeticiones fluidas con control.
- Para todos los niveles: desde principiantes hasta avanzados.
- Soporta hasta 200 kg de carga máxima.
Especificaciones
- Tipo: Rueda para abdominales (Ab Wheel)
- Color: Amarillo
- Capacidad máxima: 200 kg
- Uso: entrenamiento en casa, gimnasio, oficina
- Nota: Imagen de referencia
Cómo usarla (rápido)
- Arrodíllate en superficie firme (usa colchoneta si es posible).
- Sujeta la rueda con ambas manos y rueda hacia adelante manteniendo el core activado.
- Vuelve a la posición inicial controlando el movimiento.
- Repite 8–12 veces por 2–3 series (ajusta según tu nivel).
Consejos de seguridad
- Calienta antes de empezar.
- Mantén la espalda neutra (evita “hundir” la zona lumbar).
- Aumenta el rango de movimiento progresivamente.
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Rueda para Abdominales AB Wheel Amarilla Ejercitador de Core
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